仕事のお悩み

仕事の人間関係に疲れた…辞めたい人に試して欲しい5つの方法

職場の人間関係が上手くいかなくて会社に行きたくないよー…

仕事の内容に不満は無いのに、職場の人間関係が悪くて会社が嫌になってしまうこと、ありますよね。

人によっては、「仕事は業務内容より働く環境の方が大事!」という方もいますが、私もその通りだと思います。

特に女性が多い職場は、いわゆる「お局」的な怖い先輩がいたり、表面上はいい人そうなのに陰口ばかり叩く人がいたり、悩んでしまう人も多いです。

今回はそんな複雑な人間関係の職場で悩みを抱えている方へ、試して欲しい解決方法を5つご紹介していきます。

人間関係のお悩み解消法5選

どんな時も愛想は大切に!

苦手な人と話す時、どうしても下を向いてしまったり、顔が引きつってしまったりする方もいると思います。

しかし、意識して笑顔で対応することで、人間関係の好循環を作ることができるのです。

というのも、攻撃的な人というのは、あなたを攻撃するための材料を探しています。苦手だからといって後ろ向きな対応をすると、「何か文句でもあるのか?」と無駄に怒らせたり、陰口を言われたりする火種になりかねません。

また、笑顔で対応することは、相手を落ち着かせる効果もあります。

人は、話している相手の波長に影響されやすいもの。イライラしている相手にも、笑顔で穏やかに対応することで、だんだん相手も落ち着いてきて最終的に穏やかに話せるケースも多いものです。

愛想を意識しておくことで損をすることはありませんので、覚えておきましょう。

伝え方を工夫する

あなたが相手を怒らせがちだったり、空気が読めないと言われがちだったりする場合、伝え方を意識してみましょう。

同じ内容でも、わざわざ相手をイラつかせる伝え方をしてしまっていませんか?

例えば、自分の聞いていないことを言われたとき、「聞いてないので知りません」と「不勉強で申し訳ございません」では、後者の方が謙虚な姿勢が伝わります。

飲み会に誘われたときに「行けます」と「行きたいです」では、誘った側の心証はかなり変わりますよね。

細かい点かもしれませんが、言葉の表現の仕方次第で相手に与える印象は大きく変わってくるので、無意識の言動で人間関係を悪化させないよう注意しましょう。

職場で気に入られている人を観察する

あなたの職場には、周りから気に入られているなと感じる人はいませんか?

ミスをしてもなぜかこの人だけ許されるとか、その人がいない場所でもポジティブな話題として取り上げられるとか…。

もしそんな人がいるなら、なぜ気に入られているのか、意識的に観察してみるようにしましょう。

職場には、業界や職種によって、それぞれの文化や空気があり、「こんな行動が好かれる!」と一概には言えません。

だからこそ、同じ職場でどんな人が気に入られているのか言動を観察し、自分でも応用してみるといいでしょう。

仲間と情報交換をする

もし同じ職場で全員と人間関係が悪いわけではなく、気軽に話が出来る人がいる場合は、積極的にその人と情報交換をするようにしましょう。

その人も同じような悩みを抱えていたり、対処法を知っていたりするかもしれません。

  • 〇〇さんは今日機嫌悪いから注意!
  • この前こんなことで怒られたからあなたは気を付けて!

こんな情報を共有できると、お互いに人間関係で嫌な気持ちになる機会を減らすことができるようになります。

また、同じ悩みを持っている人がいるというだけでも、「自分だけじゃない!」という安心感を得ることができます。

職場以外の居場所を作る

「あくまで仕事上の関係だから、別に仲良くなる必要はない」と割り切ることも必要です。

もちろん職場の人間関係がいいに越したことはありませんが、あなたは職場に遊びに行っているわけではありません。また、好きで同じ職場にいるわけでもない以上、全員と気が合って仲良くなるなんて、そもそも難しいことです。

そして、割り切るためには、職場以外で自分の居場所を見つけることが大切になってきます。

会社と家の往復だけの毎日で、職場の人以外と関わる機会がないと、どうしてもプライベートの時間も職場の人間関係のことを引きずってしまいますよね。

そうならないためにも、家族や友人など職場以外のコミュニティの仲間との時間を大切にしましょう。

現時点で思いつくコミュニティが無い方には、女性向けキャリアスクールコミュニティのSHElikesがおすすめです。

SHElikesは、時間や場所に縛られない働き方の実現を目指す女性が多く参加しており、WEBデザインやライティングなどをコミュニティの仲間と切磋琢磨しながら学ぶことができます。

受講者全体以外にも、年代や学習コース別に頻繁にイベントが開催されており、それをきっかけに仲良くなる方がとても多いです。

  • 何か新しいことを始めたい!
  • 新しいコミュニティに属したい!

と考えている方は、是非検討してみてください。

定期的に開催されている無料体験レッスンに参加することで、コミュニティの雰囲気を感じられると思います。

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まとめ

人間関係の悩みは、些細なことでも仕事を辞めたくなってしまうくらい辛く感じてしまうこともありますよね。

けれど、そんな時こそ冷静に、視野を広く持って、今自分にできることを淡々と実行して解決を目指しましょう。

結局のところ、人生は仕事が全てではありません。

あなたには、あなたの人生を楽しく生きる権利があります。

ぜひそのことを忘れずにいて下さいね。